sana alimentazione e movimento uguale #benessere

Sana Alimentazione + Movimento = Benessere

Webinar interattivo che vi coinvolgerà nella diretta esperienza di quanto uno stile alimentare resiliente sia interconnesso alla quotidiana attività motoria / sport amatoriale.

Sana alimentazione e movimento = benessere è un laboratorio virtuale finalizzato al potenziamento delle soft skills e delle conoscenze utili per l’individuazione di stili alimentari resilienti per sé stessi e per gli altri intorno a noi.

Mangiare sano non basta! L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per mantenere il nostro benessere. 

Durante il laboratorio, scopriremo insieme ai partecipanti che è possibile coltivare il piacere del cibo senza rinunce! Ciò che serve è includere nello stile alimentare, una costante attività fisica.

Passeremo 90 minuti mettendo letteralmente in moto i nostri corpi. Utilizzeremo musica e suono per condividere l’esperienza e potenziare la nostra autoconsapevolezza e autoefficacia.

Data

11 Gen 2021

Ora

90 minuti
6:30 pm - 8:00 pm

Costo

20.00€

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